리더십
스트레스로부터 회복력을 키우는 방법 - 7가지 유형의 필요한 사람들 from " Rob Cross and Karen Dillon"
우리는 스트레스로부터 자유로울 수 있을까요? 피할 수 없는 것이 스트레스라고 부른다면, 우리는 이 스트레스를 어떻게 관리해야 할까요? "일에 대한 스트레스"라는 말을 들으면 어떤 생각이 떠오르시나요? 우리가 흔히 느끼는 스트레스는 종종 해고나 기타 큰 문제들이 아니라, 일상 속의 작은 일들에서 비롯되곤 합니다. Rob Cross와 Karen Dillon은 이런 작은 일상적인 스트레스를 '마이크로스트레스'라고 부르며, 이것이 우리의 시간, 에너지, 그리고 열정을 상당히 소비한다고 주장합니다. 그럼 이 마이크로스트레스를 어떻게 효과적으로 관리할 수 있을까요? 여기에 위에 설명한 Rob Cross와 Karen Dillon의 이러한 마이크로스트레스를 줄이는데 도움을 주는 7가지 유형의 도움이 되는 사람들이 있습..
